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曹格10岁丑女儿逆袭成长,腿变得又长又直,6年了,可食谱没有告诉你的是

时间:2021-03-02 14:26来源:互联网 作者:小狐

还记得“爸爸去哪儿”里面,有双可爱大浓眉的Grace吗?

曹格10岁丑女儿逆袭成长,腿变得又长又直,6年了,可食谱没有告诉你的是(图1)

这位小可爱当年可是靠萌“出圈”被大家认识。

一眨眼快六年过去,当年那个小只软萌的Garce变成什么样呢?

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但重点是,当年憨憨萌萌的她进入青春期后, 一双大长腿长出来了!

站在爸爸曹格隔壁,感觉像小大人一样,腿变得又长又直。

很多观众都关心Grace的变化,更感叹她的长高速度。

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孩子在发育过程中,真是一天一个样,尤其在身高方面,抓住春季长高黄金期,才能让孩子身高得到逆袭。

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俗话说“娘矮矮一窝” 遗传对身高的影响占70%左右,家长根据自己的身高还是可以大致推断孩子未来的个子:

在此基础上下浮动4-8cm都是正常的。

想孩子长高很正常,但千万别用错方法“揠苗助长”

关如今正处于春季发育黄金期,对于宝宝长高也有一定影响。

今天局长就来讲讲关于孩子长高那些事,家长们要好好留意了。

长高的原理

在选择增高方法之前,先简单了解长高的原理。

孩子个子的高矮是由骨骼发育决定的,与身高相关的骨骼有头骨、脊柱、下肢三部分。

其中下肢发育是长高的重要因素,而大腿和小腿的“长骨”则决定下肢的长度。

长骨的两端叫骨骺,中间的一段叫“骨干”位于骨骺与骨干之间有一层薄薄的组织叫做“骨骺线”

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孩子发育过程中,骨骺线会使长骨不断加长;但当长骨成熟后,骨骺线就停止活动,自身完全骨化,也就是人们常说的“骨骺闭合”

划重点: 一旦骨骺线闭合,就再没有长高的可能。

任何增高的方法,都要基于骨骺线还没闭合为前提。

怎么能知道骨骺线闭合了没有?到医院 拍个X光片就可以看清楚了。

增高误区

市面上有很多鱼龙混杂的增高方法,除了交智商税,还会影响孩子发育。

局长都来盘点一下,家长们可千万擦亮双眼。

误区一:食疗大补法

局长曾在网上看到一段新闻:

妈妈赶紧带着儿子去医院检查原因,发现竟然比同龄孩子的平均身高矮10cm。更可怕的是经过医生的检查,男孩的骨骺线已经闭合,骨骺线一旦闭合,基本上就不太可能长高。

食疗进补,听起来人畜无害。

除了“三七炖仔公鸡”之外,局长还看到诸如“牡蛎炖核桃”“牛膝炖牛骨”“海马田七汤”“海参骨头汤”等热门增高汤谱。

虽说这样的食疗偶尔吃吃权当养生,但真像案例中的男孩那样一周喝2-3次大补汤,即使再好的食材都会吃出事来。

且先不说增高,就连孩子的 正常发育都会被打乱

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很多人追捧的增高食材有三七、海参、海马,认为能增加营养促进身体发育,像田七能促进血液循环、海马能滋补生精、牛骨能以形补形等。

可食谱没有告诉你的是: 这些食材一旦多吃,性腺轴会提前启动,第二性征出现,也就是说孩子会发生性早熟。

性早熟是不可逆的,除了发育停止之外,超前性早熟也会加重孩子的心理负担。

可能在短时间内,家长肉眼可见孩子的个子蹿高了,因为它压缩了孩子整个发育长高的时间,只是短暂刹那的效果,把孩子往后的长高机会全部用光了,这样的“揠苗助长”得不偿失。

误区二:大量补钙

一想到“增高”“长高”这些字眼儿,不少家长马上联想到“缺钙”

有一种缺钙不是你真的缺钙,而是父母觉得你缺钙。

这种“人均缺钙”的思想,导致补钙风气严重,已经到了滥补的地步。

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钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨密度。

通常意义下的补钙,是及时补充体内流失的钙,以维持骨密度。

补钙并不能使骨骼变长,甚至也无法使骨骼变粗,人体通过饮食摄取钙是有一定的比率,多余钙质的排出会加大孩子胃肠道、肾脏的负担等, 摄入太多会导致骨头钙化,反而限制长高。

误区三:推拿增高

脊柱推拿增高是近期比较火的推拿项目,不少家长会考虑通过推拿的方式给孩子催谷身高。

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推拿本身没有坏处,前提是 要到正规的医疗机构进行操作。

小儿推拿出事故的新闻时有发生,原因在于推拿机构龙蛇混杂,目前没有相对完善的机制。

很多所谓专业医师只是匆匆培训了一两个月就上岗,家长要是每天都把孩子未发育好的稚嫩腰椎交给别人揉捏,未免心大了点儿。

误区四:药方增高

只要上网一搜,不少打着老中医旗号的小广告全都出来了。

那到底是什么增高秘方?有何副作用?有哪些禁忌?效果如何?没有说明,没有数据,不得而知。

在生长发育期间长期服用中药,对孩子的肾脏负担非常大。

嗜药三分毒,各种中药都有潜在的未知毒性,让孩子长期服用,不是靠谱的办法。

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还有一些中药足贴、外用增高贴,除了容易贴出个皮肤过敏之外,别无其他用处。

网络上从不缺少这样的“增高奇迹”因为身高这个硬伤确实是很多人心中的痛点,也是很多家长让孩子突破基因,实现身高逆袭的原因。

正确的增高方法

那除了这些,就没有正确长高的姿势了吗?

有的,局长来唠唠几个增高办法。

办法一:吃好、睡好、多运动

遗传因素我们无法改变,但睡眠、营养、运动这些后天因素,还是可以多加把劲。

营养:蛋白质的摄入对于身高有很大的关系。

牛奶、鸡蛋、牛肉这些营养丰富的食物多给孩子安排上。

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说实话,发育时期的孩子能保证营养摄入均衡、不挑食,已经是争取身高的最大努力了。

睡眠:其实目前没有强而有力的理论支撑睡眠对长高有密切关联。

但充足睡眠确实能分泌生长激素,无论对孩子的身高还是精神状态,都百利而无一害的。

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运动:适当的运动锻炼可以给孩子躯体进行拉伸,多到户外晒太阳、吸收钙,舒展身子对长高也有好处。

多运动可以增加免疫力,减少生病,因为生病也是会影响身高发育的。

另外,有研究指出跳跃是对孩子长高有帮助的,所以多给孩子打篮球、跳绳也有帮助。

办法二:注射生长激素

生长激素是由人类脑垂体分泌的调节身体生长发育的一种重要物质,如果人体缺乏了生长激素,会使得生长发育迟缓或者生长停滞。

生长激素不是神药,不能保证注射激素就能达到理想身高。

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生长激素开始是用于侏儒症、矮小症的治疗,后来治疗的范围扩充多几种疾病,比如慢性肾功能衰竭、特发性矮身材、短肠综合征等。

如果想注射生长激素,得在 医生的专业考量下使用

毕竟长得矮的原因复杂,不一定说矮小就是缺乏生长激素,而缺乏生长激素的人身体也未必适合长期注射生长激素。

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滥用生长激素会让腺体误以为身体的激素已足够,从而停止正常分泌,甚至萎缩,所以切勿盲目追求注射。

但是,注射生长激素同时也被开玩笑是“用钱堆出来的身高”因为价格昂贵,每个月至少会花费好几千元,对于普通家庭来说也是负担。

如果查出孩子有矮小症等疾病,注射生长激素也是种力挽狂澜的办法。

办法三:体态调整

思来想去,局长还想到一个老少咸宜的增高方法,无论是仍在发育的孩子还是已经闭合了骨骺的成年人都适用。

既然无法改变事实身高,那就是注意自身的体态问题

现代人长期玩手机、久坐、跷二郎腿等,导致 含胸驼背、骨盆前倾、脖子前伸等难看形态,长久下来不但浑身骨痛,身高还会无形“蒸发”掉。

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如果你尝试改正含胸、圆肩、头前伸,你会意外发现自己高了2cm;改正了骨盆前倾,你又增高了2cm;改善了奇怪的腿型,又可以多增高2cm…

局长这样给你算下来,身高是不是蹭蹭蹭涨了许多啦?

日常别长时间维持一个动作, 不要跷二郎腿、久坐、含胸、多做拉伸运动,时刻注意正确姿势。

只要改善了体态问题,姿势挺拔了,精气神儿变得更好了,气场自然一米八啦!

本文相关词条概念解析:

逆袭

《逆袭之爱上情敌》是由柴鸡蛋工作室和北京璀璨霸业文化传媒有限公司出品的网络剧,该剧改编自柴鸡蛋原著耽美向小说《逆袭》,由王星辰、安鹏执导,原书作者柴鸡蛋担任制片及编剧,冯建宇、王青、张婕希、陈秋实、蔡照等主演,于2015年8月9日开播。2015年9月16日,《逆袭之爱上情敌》番外篇播出。该剧讲述了一个穷屌丝逆袭成高富帅后抢走前女友的现男友的故事。

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